Sei die stolze Mama,
deren Kind lieber zum Brokkoli als zu Pommes greift.

Warum erst anfangen, wenn es schon zu spät ist? Gesundheit beginnt auf dem Kinderteller!

Die Kindheit ist eine einmalige Chance:

Die Ernährungsgewohnheiten deines Kindes in der immer ungesünderen Welt sind entscheidend. Wir helfen dir, dass dein Kind vor Energie strotzt, gesund bleibt und sich richtig wohl in seiner Haut fühlen kann.

blondes junges mädchen hält einen brokkoli und zeigt begeisterung für gesunde pflanzenbasierte ernährung.
littlefant kundenzufriedenheit trust siegel

Sei die stolze Mama,

deren Kind lieber zum Brokkoli als zu Pommes greift.

Warum erst anfangen, wenn es schon zu spät ist? Gesundheit beginnt auf dem Kinderteller!

blondes junges mädchen hält einen brokkoli und zeigt begeisterung für gesunde pflanzenbasierte ernährung.
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Die Kindheit ist eine einmalige Chance:
Die Ernährungsgewohnheiten deines Kindes in der immer ungesünderen Welt sind entscheidend. Wir helfen dir, dass dein Kind vor Energie strotzt, gesund bleibt und sich richtig wohl in seiner Haut fühlen kann.
zwei ärzte mit expertise in gesunder kinderernährung in weißer kleidung lächeln freundlich und professionell vor einem grünen hintergrund.
rundes grafisches element mit stethoskop symbolisiert medizinische expertise in gesunder ernährung.

Sophie & Clemens

Die Ärzte und Gründer von LittleFant

unterschrift sophie clemens blau

Clemens und Sophie, zwei Ärzte, haben LittleFant gegründet, weil Kinder von Anfang an eine optimal gesunde Ernährung für ihre körperliche
und geistige Entwicklung und langfristige Gesundheit verdient haben.

Erfahre von Experten, wie das ab dem ersten Bissen gelingt.

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rundes grafisches element mit stethoskop symbolisiert medizinische expertise in gesunder ernährung.

Erfahre von Experten, wie das
ab dem ersten Bissen gelingt.

Clemens und Sophie, zwei Ärzte, haben LittleFant gegründet, weil Kinder von Anfang an eine optimal gesunde Ernährung für ihre körperliche und geistige Entwicklung und langfristige Gesundheit verdient haben.

Sophie & Clemens

Die Ärzte und Gründer von LittleFant

unterschrift sophie clemens blau

Sehr fundiertes Wissen über vegane Ernährung bei Babys und Kleinkindern.

Sehr konkrete und differenzierte Tipps - kein Vergleich zu einer regulären Beratung.

Sehr umfangreich, aber vor allem sehr individuell.

Es hat sich gelohnt: bis jetzt isst meine Tochter tatsächlich alles total gerne!

Auch unsere Ernährung als Eltern hat profitiert.

Die Ernährung deines Kindes bereitet dir Kopfzerbrechen?

littlefant pain point fehlendes wissen
littlefant pain point planlose umsetzung
littlefant pain point frustration

Du weißt einfach nicht, welchen Informationen du vertrauen kannst.

Das Thema Ernährung wird
immer anstrengender.

Du bist frustriert
und verunsichert.

Lass uns das verändern!

littlefant umsetzung mit wissen icon
littlefant umsetzung mit plan icon
littlefant umsetzung mit sicherheit icon

Sicherheit durch
fundiertes Wissen.

Gesunde Ernährung
kinderleicht gemacht.

Ernährung macht
endlich wieder Freude!

Wie die Ernährung deines Kindes aussehen könnte:

  • Dein Kind wird zum Gemüse-Fan

    Stell dir vor, dein Kind LIEBT gesunde Lebensmittel. Eltern in deinem Umfeld fragen dich schon, wie du es bloß geschafft hast, dass dein Kind lieber Brokkoli und Radieschen statt Schokokuchen isst.

  • Gesund und rundum gut versorgt

    Eine Ernährung für eine optimale Entwicklung ohne Angst vor Mängeln. Und noch besser: diese Ernährung macht allen am Tisch Spaß und dein Kind profitiert langfristig davon.

  • Ein fundierter Fahrplan für deinen Alltag

    Wie wäre es, statt die große Verantwortung für die Ernährung deines Kindes ganz allein zu tragen, auf einen Fahrplan mit fundiertem Wissen und unsere Experten-Unterstützung vertrauen zu können - für dein Kind und dich.

gemuese fan
gesunde ernaehrung grundlage
wissen sicherheit zuversicht
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Wie die Ernährung deines Kindes aussehen könnte:

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    Stell dir vor, dein Kind LIEBT gesunde Lebensmittel. Eltern in deinem Umfeld fragen dich schon, wie du es bloß geschafft hast, dass dein Kind lieber Brokkoli und Radieschen statt Schokokuchen isst.

  • Gesund und rundum gut versorgt
    Eine Ernährung für eine optimale Entwicklung ohne Angst vor Mängeln. Und noch besser: diese Ernährung macht allen am Tisch Spaß und dein Kind profitiert langfristig davon.
  • Ein fundierter Fahrplan für deinen Alltag

    Wie wäre es, statt die große Verantwortung für die Ernährung deines Kindes ganz allein zu tragen, auf einen Fahrplan mit fundiertem Wissen und unsere Experten-Unterstützung vertrauen zu können - für dein Kind und dich.

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Dein Weg zu einer gesunden Ernährung für dein Kind

Mit unserer Expertise finden wir deinen individuellen Weg, wie eine gesunde Kinderernährung Spaß macht.

Gesund ab dem ersten
Bissen: die Beikost.

Wählerisches
Essverhalten Adé!

Gesund und
gut versorgt.

Gesund ab dem ersten
Bissen: die Beikost.

Wählerisches
Essverhalten Adé!

Gesund und
gut versorgt.

Weil die Gesundheit deines Kindes das Wichtigste ist.

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eine kinderhand schlägt in eine erwachsenenhand und verdeutlicht professionelle, ärztliche unterstützung und sicherheit.
eine kinderhand schlägt in eine erwachsenenhand und verdeutlicht professionelle, ärztliche unterstützung und sicherheit.

Das LittleFant-Konzept

Mehr als eine
Ernährungsberatung für Kinder

Wenn Kinder sich etwas „Gesundes” zum Abendessen wünschen…

Wie Ulli ihren Kindern von Beginn an Freude an einer gesunden Ernährung mitgeben konnte:

„Unter anderem aufgrund zahlreicher Unverträglichkeiten bei meiner Tochter konnte ich die Beikost nicht vegetarisch, sondern rein pflanzlich umsetzen. Ich war sehr verunsichert und suchte nach Informationen zu Nährstoffen und Allergien, hatte viele allgemeine Beikostfragen und wollte einfach nichts falsch machen… Aber je mehr ich mich damit beschäftige, desto angespannter wurde ich. Als meine Tochter dann nicht mal das aß, was ich zubereitete, wurden die Sorgen und Frustration größer.

Mit Clemens’ und Sophie’s Unterstützung bekam ich das notwendige Wissen und Strategien, um die Ernährung ohne Sorgen und stattdessen wieder mit Freude umzusetzen. Bei meinem zweiten Kind konnte ich direkt von diesem Wissen profitieren und ich sehe das Ergebnis Tag für Tag: zwei wunderbar entwickelte, lebenslustige Kinder, die mehr Obst und Gemüse kennen, als die meisten gleichaltrigen Kinder und sich nach einem Stück Kuchen beim Kindergeburtstag „etwas Gesundes” zum Abendessen wünschen. Auch mit Herausforderungen kann ich mittlerweile viel besser umgehen – einfach, weil ich weiß, worauf es ankommt.

littlefant testimonial ulli kinder

Das ganze Thema wurde von Frustration zu einem Herzensthema, deswegen bin ich nun sogar Teil des Teams und unterstütze LittleFant mit leckeren und alltagstauglichen Familienrezepten und ganz viel Mama-Expertise.“

Kundenstimmen

Was andere Eltern über LittleFant sagen:

5/5

“Es hat sich gelohnt: Bis jetzt isst meine Tochter tatsächlich alles total gerne! Eigentlich hat sie bis jetzt noch kein Lebensmittel abgelehnt. Sie liebt Brokkoli – das gibt es bei uns regelmäßig als Snack oder als Nachtisch!”

testimonial sandra

Sandra

5/5

“Die Beratung war sehr umfangreich aber vor allem sehr individuell. Durch die Vorbereitung auf die Beratung, durch das Ernährungsprotokoll und den ausführlichen Fragebogen konnte die Betreuungszeit optimal genutzt werden. Es wurden alle offenen Fragen geklärt und jegliche Unsicherheiten genommen. Die Gespräche verliefen sehr entspannt und auf Augenhöhe. Wir können die Beratung uneingeschränkt und von Herzen weiterempfehlen.”

testimonial ann kathrin

Ann-Kathrin

5/5

“Mit einem klaren Fahrplan starte ich jetzt in die nächsten Monate.
Ich bin super zufrieden mit der Beratung und kann sie anderen Eltern uneingeschränkt weiterempfehlen.”

testimonial maria

Maria

5/5

“Besonders hilfreich waren für mich die Tipps, wie ich am besten mit der Beikost starte und was ich dabei beachten sollte. Auch das Wissen zum Thema Erstickungsgefahr und die Tipps, wie ich eine große Vielfalt bei der Beikost-Einführung erreiche, haben mir sehr geholfen. Insbesondere da mir das Thema Ernährung wichtig ist, war die Beratung von LittleFant kein Vergleich zu einer regulären Beratung und kann ich daher nur sehr empfehlen!!!”

testimonial gilliane

Gilliane

5/5

“Es ist toll, dass mein Kind Lebensmittel so gerne annimmt – egal, was es ist. Mein Highlight ist, dass es aktuell Buschbohnen so liebt und mit einem Mmmmmh, daran nuckelt. Außerdem bin ich dankbar, dass ich durch den Kurs gute Grundlagen für mein Kind legen kann, von denen es auch später noch sehr profitieren wird.”

testimonial rahel

Rahel

5/5

„Die Beratung war einfach super! Wir sind so dankbar dafür. Ich war mir unsicher bei der pflanzenbasierten Ernährung und ob ich auch wirklich alle Nährstoffe abdecke. Seit der Beratung fühle ich mich sicher und habe richtig Freude an der Ernährung gefunden, welche sich auch auf mein Kind übertragen hat. Es isst mehr und ist offen für neues.
Vielen Dank !!“

testimonial cynthia

Cynthia

5/5

“Wir haben für uns jetzt ein sicheres Gefühl, wie wir die Beikost umsetzen und wissen, dass wir das auf Basis von fundiertem Wissen machen.[…] Auch unsere eigene Ernährung als Eltern hat sich […] verändert, obwohl wir uns schon ganz gut auskannten. […] Aber das Schönste ist wirklich, dass unser Sohn eigentlich alles probieren möchte, was man ihm hinstreckt. Man muss manchmal fast auf den eigenen Löffel aufpassen, sonst reißt er sich den einfach zu sich.”

testimonial daniel

Daniel

5/5

“Nun weiß ich, worauf ich achten muss, um meiner Tochter eine vollwertige Ernährung zu bieten. Ich starte nun mit einem sicheren Gefühl in die Beikost und freue mich sehr darauf! Perfekt sind speziell die konkreten Empfehlungen der Supplements!

Eltern legen mit der Ernährung einen wichtigen Grundstein für das Leben ihres Kindes. Zu diesem super wichtigen Thema sollten sich alle Eltern ausführlich beraten lassen. Diese Beratung kann ich deshalb absolut empfehlen.”

testimonial maike

Maike

5/5

“Tolle Beratung, in der sehr genau auf die individuellen Umstände
eingegangen wurde. Ich fühle mich seither sehr sicher bei der Ernährung meiner Tochter.”

testimonial stefanie

Stefanie

Du willst Gesundheit für dein Kind?
Starte bei der Ernährung!

Herzinfarktrisiko

Regelmäßiger Verzehr von Gemüse und Obst scheint das relative Risiko ...
Regelmäßiger Verzehr von Gemüse und Obst scheint das relative Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um 30% zu senken. (1)

Kardiovaskuläres Risiko

Erwachsene, die sich pflanzenbasiert ernähren, haben ein geringeres Risiko ...
Erwachsene, die sich pflanzenbasiert ernähren, haben ein geringeres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Dabei scheint die Ernährung in Kindertagen ein entscheidender Faktor zu sein. (2)

Übergewicht

Im Jahr 2016 waren mehr als 340 Millionen Kinder ...
Im Jahr 2016 waren mehr als 340 Millionen Kinder übergewichtig und 124 Millionen fettleibig. Eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung scheint hier ein effektiver Ansatz zur Prävention von Adipositas (Fettleibigkeit) bei Kindern zu sein. (3)

Typ-2-Diabetes

Übergewicht ist eine der wichtigsten Ursachen für die steigenden Zahlen an ...
Übergewicht ist eine der wichtigsten Ursachen für die steigenden Zahlen an Diabetes Typ 2 bei Kindern. Das Risiko für Kinder im Laufe ihres Lebens an Diabetes Typ 2 zu erkranken, wird aktuell auf über 30% geschätzt. (4) Eine pflanzenbasierte Ernährung scheint das Risiko für Diabetes Typ 2 zu senken. (5)

Herz-Kreislauf- Erkrankungen

Eine pflanzenbasierte Ernährung für Kinder, die sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzt, ...
Eine pflanzenbasierte Ernährung für Kinder, die sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzt, könnte eine wirksame Strategie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen. (2)

Todesfälle

Eine pflanzenbasierte Ernährung, reich an Gemüse, Obst, Nüssen und Hülsenfrüchten, ...
Eine pflanzenbasierte Ernährung, reich an Gemüse, Obst, Nüssen und Hülsenfrüchten, könnte bis 2030 mehr als 11 Millionen Todesfälle verhindern und eine frühzeitige Sterblichkeit um 19 % reduzieren. (6)
rundes grafisches element mit schriftzug betont unternehmens-expertise und schafft vertrauen.

Wie du von unserer Unterstützung profitierst:

zwei ärzte besprechen in einer individuellen ernährungsberatung alle fragen rund um eine vegane und pflanzenbasierte ernährung für kinder.
  • Fundiertes Wissen anstelle von Ernährungsmythen

    Begleitet von fundiertem Wissen und professioneller Unterstützung triffst du die besten Entscheidungen für die Ernährung deines Kindes. So weißt du, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.

  • Alltagstaugliche Strategien statt nur Theorie

    Neben fundiertem Ernährungswissen bekommst du vor allem erprobte Strategien, die in euren Alltag passen. So wird dein Kind ohne Druck zum begeisterten Gemüse-Esser.

  • Nicht 08/15, sondern vollkommen individuell

    Ernährung ist individuell. Deswegen unterstützen wir dich ganz individuell und orientieren uns an deinem Alltag und deinen Wünschen. Egal, was dich aktuell von einer gesunden Ernährung abhält: wir finden einen Weg!

Unser Ansatz

Warum pflanzenbasiert?

LittleFant verfolgt einen medizinisch fundierten, pflanzenbasierten Ansatz. Das bedeutet,
dass der Großteil der Nahrung aus pflanzlichen Lebensmitteln besteht. Tierische
Produkte werden – wenn gewünscht – ergänzt. Dieser Ansatz wird individuell an deine Vorstellungen und Wünsche angepasst, je nachdem wie du dich und dein Kind ernähren
möchtest. Dabei geht es nicht um Verzicht oder strikte Regeln. Stattdessen steht Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss im Vordergrund.

Die LittleFant-Methoden sind alltagstauglich und leicht umsetzbar, sodass sie sich
einfach in die Mahlzeiten des Familienalltags integrieren lassen. Ganz nebenbei prägst
du dabei langfristig gesunde Essgewohnheiten, für die dein Kind dir danken wird.
Mit einer ausgewogenen Balance zwischen Fachwissen und Leichtigkeit unterstützt
LittleFant Eltern dabei, eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung für ihr Kind und
die ganze Familie umzusetzen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.

Unser Ansatz

Warum pflanzenbasiert?

wobei tierische Produkte – wenn gewünscht – ergänzt werden. Dieser Ansatz wird individuell an deine Vorstellungen und Wünsche angepasst, je nachdem wie du dich und dein Kind ernähren möchtest. Dabei geht es nicht um Verzicht oder strikte Regeln. Stattdessen steht Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss im Vordergrund.

Die LittleFant-Methoden sind alltagstauglich und leicht umsetzbar, sodass sie sich einfach in die Mahlzeiten des Familienalltags integrieren lassen. Ganz nebenbei prägst du dabei langfristig gesunde Essgewohnheiten, für die dein Kind dir danken wird. Mit einer ausgewogenen Balance zwischen Fachwissen und Leichtigkeit unterstützt LittleFant Eltern dabei, eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung für ihr Kind und die ganze Familie umzusetzen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
zwei ärzte lächeln in die kamera und repräsentieren die experten hinter der ernährungsberatung für eine gesunde kinderernährung.
rundes grafisches element mit stethoskop symbolisiert medizinische expertise in gesunder ernährung.

Du wünschst dir, dass dein Kind eine gesunde Ernährung liebt?

Du wünschst dir, dass dein Kind eine gesunde Ernährung liebt?

Clemens und Sophie haben LittleFant gegründet, weil sie als Ärzte & Coaches wissen, welches große gesundheitliche
Potential die Ernährung mit sich bringt. Die größte Chance für langfristige Prägung liegt im Kindesalter, deswegen haben Clemens Friedrich und Sophie Machuzhak sich darauf spezialisiert, ihr Expertenwissen zur Kinderernährung für Eltern auf einfache und verständliche Weise umsetzbar zu machen.

zwei ärzte lächeln in die kamera und repräsentieren die experten hinter der ernährungsberatung für eine gesunde kinderernährung.
rundes grafisches element mit stethoskop symbolisiert medizinische expertise in gesunder ernährung.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Das Erstgespräch ist für dich kostenlos und dient dazu herauszufinden, ob und wie dich LittleFant bei der Ernährung deines Kindes unterstützen kann. Bitte beachte, dass in dem Erstgespräch keine individuelle Fragen beantwortet oder Ernährungsempfehlungen ausgesprochen werden.
(1) Yusuf S, Hawken S, Ounpuu S, Dans T, Avezum A, Lanas F, et al. Effect of potentially modifiable risk factors associated with myocardial infarction in 52 countries (the INTERHEART study): case-control study. Lancet. 2004;364(9438):937-52. *(2) Desmond MA, Sobiecki J, Fewtrell M, Wells JCK. Plant-based diets for children as a means of improving adult cardiometabolic health. Nutr Rev. 2018;76(4):260-73.* (3) Drozdz D, Alvarez-Pitti J, Wójcik M, Borghi C, Gabbianelli R, Mazur A, et al. Obesity and Cardiometabolic Risk Factors: From Childhood to Adulthood. Nutrients. 2021;13(11). *(4) Sabate J, Wien M. Vegetarian diets and childhood obesity prevention. Am J Clin Nutr. 2010;91(5):1525S-9S.* (5) Goode JP, Smith KJ, Breslin M, Kilpatrick M, Dwyer T, Venn AJ, et al. A Healthful Plant-Based Eating Pattern Is Longitudinally Associated with Higher Insulin Sensitivity in Australian Adults. J Nutr. 2023;153(5):1544-54. (6) Willett W, Rockstrom J, Loken B, Springmann M, Lang T, Vermeulen S, et al. Food in the Anthropocene: the EAT-Lancet Commission on healthy diets from sustainable food systems. Lancet. 2019;393(10170):447-92.

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Mehr Details zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung.

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