Die Ernährungsgewohnheiten deines Kindes in der immer ungesünderen Welt sind entscheidend. Wir helfen dir, dass dein Kind vor Energie strotzt, gesund bleibt und sich richtig wohl in seiner Haut fühlen kann.
Clemens und Sophie, zwei Ärzte, haben LittleFant gegründet, weil Kinder von Anfang an eine optimal gesunde Ernährung für ihre körperliche
und geistige Entwicklung und langfristige Gesundheit verdient haben.
Clemens und Sophie, zwei Ärzte, haben LittleFant gegründet, weil Kinder von Anfang an eine optimal gesunde Ernährung für ihre körperliche und geistige Entwicklung und langfristige Gesundheit verdient haben.
Stell dir vor, dein Kind LIEBT gesunde Lebensmittel. Eltern in deinem Umfeld fragen dich schon, wie du es bloß geschafft hast, dass dein Kind lieber Brokkoli und Radieschen statt Schokokuchen isst.
Eine Ernährung für eine optimale Entwicklung ohne Angst vor Mängeln. Und noch besser: diese Ernährung macht allen am Tisch Spaß und dein Kind profitiert langfristig davon.
Wie wäre es, statt die große Verantwortung für die Ernährung deines Kindes ganz allein zu tragen, auf einen Fahrplan mit fundiertem Wissen und unsere Experten-Unterstützung vertrauen zu können - für dein Kind und dich.
Stell dir vor, dein Kind LIEBT gesunde Lebensmittel. Eltern in deinem Umfeld fragen dich schon, wie du es bloß geschafft hast, dass dein Kind lieber Brokkoli und Radieschen statt Schokokuchen isst.
Wie wäre es, statt die große Verantwortung für die Ernährung deines Kindes ganz allein zu tragen, auf einen Fahrplan mit fundiertem Wissen und unsere Experten-Unterstützung vertrauen zu können - für dein Kind und dich.
„Unter anderem aufgrund zahlreicher Unverträglichkeiten bei meiner Tochter konnte ich die Beikost nicht vegetarisch, sondern rein pflanzlich umsetzen. Ich war sehr verunsichert und suchte nach Informationen zu Nährstoffen und Allergien, hatte viele allgemeine Beikostfragen und wollte einfach nichts falsch machen… Aber je mehr ich mich damit beschäftige, desto angespannter wurde ich. Als meine Tochter dann nicht mal das aß, was ich zubereitete, wurden die Sorgen und Frustration größer.
Mit Clemens’ und Sophie’s Unterstützung bekam ich das notwendige Wissen und Strategien, um die Ernährung ohne Sorgen und stattdessen wieder mit Freude umzusetzen. Bei meinem zweiten Kind konnte ich direkt von diesem Wissen profitieren und ich sehe das Ergebnis Tag für Tag: zwei wunderbar entwickelte, lebenslustige Kinder, die mehr Obst und Gemüse kennen, als die meisten gleichaltrigen Kinder und sich nach einem Stück Kuchen beim Kindergeburtstag „etwas Gesundes” zum Abendessen wünschen. Auch mit Herausforderungen kann ich mittlerweile viel besser umgehen – einfach, weil ich weiß, worauf es ankommt.
Das ganze Thema wurde von Frustration zu einem Herzensthema, deswegen bin ich nun sogar Teil des Teams und unterstütze LittleFant mit leckeren und alltagstauglichen Familienrezepten und ganz viel Mama-Expertise.“
“Es hat sich gelohnt: Bis jetzt isst meine Tochter tatsächlich alles total gerne! Eigentlich hat sie bis jetzt noch kein Lebensmittel abgelehnt. Sie liebt Brokkoli – das gibt es bei uns regelmäßig als Snack oder als Nachtisch!”
“Die Beratung war sehr umfangreich aber vor allem sehr individuell. Durch die Vorbereitung auf die Beratung, durch das Ernährungsprotokoll und den ausführlichen Fragebogen konnte die Betreuungszeit optimal genutzt werden. Es wurden alle offenen Fragen geklärt und jegliche Unsicherheiten genommen. Die Gespräche verliefen sehr entspannt und auf Augenhöhe. Wir können die Beratung uneingeschränkt und von Herzen weiterempfehlen.”
“Mit einem klaren Fahrplan starte ich jetzt in die nächsten Monate.
Ich bin super zufrieden mit der Beratung und kann sie anderen Eltern uneingeschränkt weiterempfehlen.”
“Besonders hilfreich waren für mich die Tipps, wie ich am besten mit der Beikost starte und was ich dabei beachten sollte. Auch das Wissen zum Thema Erstickungsgefahr und die Tipps, wie ich eine große Vielfalt bei der Beikost-Einführung erreiche, haben mir sehr geholfen. Insbesondere da mir das Thema Ernährung wichtig ist, war die Beratung von LittleFant kein Vergleich zu einer regulären Beratung und kann ich daher nur sehr empfehlen!!!”
“Es ist toll, dass mein Kind Lebensmittel so gerne annimmt – egal, was es ist. Mein Highlight ist, dass es aktuell Buschbohnen so liebt und mit einem Mmmmmh, daran nuckelt. Außerdem bin ich dankbar, dass ich durch den Kurs gute Grundlagen für mein Kind legen kann, von denen es auch später noch sehr profitieren wird.”
„Die Beratung war einfach super! Wir sind so dankbar dafür. Ich war mir unsicher bei der pflanzenbasierten Ernährung und ob ich auch wirklich alle Nährstoffe abdecke. Seit der Beratung fühle ich mich sicher und habe richtig Freude an der Ernährung gefunden, welche sich auch auf mein Kind übertragen hat. Es isst mehr und ist offen für neues.
Vielen Dank !!“
“Wir haben für uns jetzt ein sicheres Gefühl, wie wir die Beikost umsetzen und wissen, dass wir das auf Basis von fundiertem Wissen machen.[…] Auch unsere eigene Ernährung als Eltern hat sich […] verändert, obwohl wir uns schon ganz gut auskannten. […] Aber das Schönste ist wirklich, dass unser Sohn eigentlich alles probieren möchte, was man ihm hinstreckt. Man muss manchmal fast auf den eigenen Löffel aufpassen, sonst reißt er sich den einfach zu sich.”
“Nun weiß ich, worauf ich achten muss, um meiner Tochter eine vollwertige Ernährung zu bieten. Ich starte nun mit einem sicheren Gefühl in die Beikost und freue mich sehr darauf! Perfekt sind speziell die konkreten Empfehlungen der Supplements!
Eltern legen mit der Ernährung einen wichtigen Grundstein für das Leben ihres Kindes. Zu diesem super wichtigen Thema sollten sich alle Eltern ausführlich beraten lassen. Diese Beratung kann ich deshalb absolut empfehlen.”
“Tolle Beratung, in der sehr genau auf die individuellen Umstände
eingegangen wurde. Ich fühle mich seither sehr sicher bei der Ernährung meiner Tochter.”
Regelmäßiger Verzehr von Gemüse und Obst scheint das relative Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden, um 30% zu senken. (1)
Erwachsene, die sich pflanzenbasiert ernähren, haben ein geringeres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Dabei scheint die Ernährung in Kindertagen ein entscheidender Faktor zu sein. (2)
Im Jahr 2016 waren mehr als 340 Millionen Kinder übergewichtig und 124 Millionen fettleibig. Eine gesunde, pflanzenbasierte Ernährung scheint hier ein effektiver Ansatz zur Prävention von Adipositas (Fettleibigkeit) bei Kindern zu sein. (3)
Übergewicht ist eine der wichtigsten Ursachen für die steigenden Zahlen an Diabetes Typ 2 bei Kindern. Das Risiko für Kinder im Laufe ihres Lebens an Diabetes Typ 2 zu erkranken, wird aktuell auf über 30% geschätzt. (4) Eine pflanzenbasierte Ernährung scheint das Risiko für Diabetes Typ 2 zu senken. (5)
Eine pflanzenbasierte Ernährung für Kinder, die sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzt, könnte eine wirksame Strategie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen darstellen. (2)
Eine pflanzenbasierte Ernährung, reich an Gemüse, Obst, Nüssen und Hülsenfrüchten, könnte bis 2030 mehr als 11 Millionen Todesfälle verhindern und eine frühzeitige Sterblichkeit um 19 % reduzieren. (6)
Begleitet von fundiertem Wissen und professioneller Unterstützung triffst du die besten Entscheidungen für die Ernährung deines Kindes. So weißt du, worauf es bei einer gesunden Ernährung wirklich ankommt.
Neben fundiertem Ernährungswissen bekommst du vor allem erprobte Strategien, die in euren Alltag passen. So wird dein Kind ohne Druck zum begeisterten Gemüse-Esser.
Ernährung ist individuell. Deswegen unterstützen wir dich ganz individuell und orientieren uns an deinem Alltag und deinen Wünschen. Egal, was dich aktuell von einer gesunden Ernährung abhält: wir finden einen Weg!
LittleFant verfolgt einen medizinisch fundierten, pflanzenbasierten Ansatz. Das bedeutet,
dass der Großteil der Nahrung aus pflanzlichen Lebensmitteln besteht. Tierische
Produkte werden – wenn gewünscht – ergänzt. Dieser Ansatz wird individuell an deine Vorstellungen und Wünsche angepasst, je nachdem wie du dich und dein Kind ernähren
möchtest. Dabei geht es nicht um Verzicht oder strikte Regeln. Stattdessen steht Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss im Vordergrund.
Die LittleFant-Methoden sind alltagstauglich und leicht umsetzbar, sodass sie sich
einfach in die Mahlzeiten des Familienalltags integrieren lassen. Ganz nebenbei prägst
du dabei langfristig gesunde Essgewohnheiten, für die dein Kind dir danken wird.
Mit einer ausgewogenen Balance zwischen Fachwissen und Leichtigkeit unterstützt
LittleFant Eltern dabei, eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung für ihr Kind und
die ganze Familie umzusetzen – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
Clemens und Sophie haben LittleFant gegründet, weil sie als Ärzte & Coaches wissen, welches große gesundheitliche
Potential die Ernährung mit sich bringt. Die größte Chance für langfristige Prägung liegt im Kindesalter, deswegen haben Clemens Friedrich und Sophie Machuzhak sich darauf spezialisiert, ihr Expertenwissen zur Kinderernährung für Eltern auf einfache und verständliche Weise umsetzbar zu machen.
Nein, eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkasse ist nicht möglich.
Wenn es um die Ernährung von Kindern geht, geht es auch immer um die Ernährung der Familie. Der Wunsch nach Gesundheit und Wohlbefinden für das eigene Kind führt Eltern meist zur Optimierung oder Umstellung ihrer Ernährung. Genau dabei unterstützen wir Eltern ganzheitlich und durften dabei schon oft die Erfahrung machen, dass Eltern begeistert von den Effekten und Veränderungen berichten - nicht nur bei ihrem Kind.
Nein. LittleFant unterstützt Eltern bei der Umsetzung einer Ernährungsweise, die auf möglichst vielen pflanzlichen Lebensmitteln aufbaut und damit nachweislich langfristige Gesundheit fördert. Dabei können nach Wunsch auch tierische Lebensmittel ergänzt werden. Der Fokus liegt darauf, die Ernährungsweise der Familie so anzupassen, dass zum einen die individuellen Wünsche erfüllt werden und zum anderen das Kind von Beginn an möglichst gesunde Essgewohnheiten entwickelt. Eine rein pflanzliche oder vegane Ernährungsweise ist dafür nicht zwingend notwendig. Eine Unterstützung bei der Umsetzung einer sicheren, veganen Kinderernährung ist selbstverständlich möglich.
Eine Ernährungsberatung wird meist dann aufgesucht, wenn Probleme oder eine Erkrankung auftreten. LittleFant unterstützt Eltern bereits präventiv, damit so manche Probleme gar nicht erst auftreten. Aber auch, wenn sich erste Herausforderungen ankündigen, unterstützt LittleFant Eltern mit einem langfristigen, individuellen und lösungsorientierten Ansatz.
Mit dem LittleFant-Konzept unterstützen wir dich bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung mit Fokus auf pflanzlichen Lebensmitteln. Eine solche Ernährung wird in Studien mit einer gesunden Gewichtsentwicklung in Verbindung gebracht. Ganz individuell können wir den Fokus dann auf die Bedürfnisse deines Kindes abstimmen und entweder eine gesunde Gewichtsabnahme oder -zunahme unterstützen. Dabei handelt es sich bei unserem Konzept aber in keinem Fall um eine Diät, sondern um eine langfristige und gesunde Umstellung der Ernährung, von der die ganze Familie profitiert.
Mehr Details zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung.
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